强身健体享健康 传统文化润民心——兴华社区开展八段锦公益教学活动

　　政商在线沈阳讯; 为进一步丰富辖区居民精神文化生活，倡导科学健康的生活方式，弘扬中华传统养生文化，6月3日，兴华社区精准对接居民健身康养需求，特邀沈阳开放大学王旭教授走进社区，开展八段锦公益养生教学课程，辖区众多中老年居民踊跃报名参与。

　　八段锦是中华传统经典养生功法，动作舒缓、简单易学、安全性高，十分适合中老年群体日常锻炼。课堂上，王旭教授结合居民身体状况，用通俗易懂的语言讲解八段锦的养生原理、健身功效以及日常练习注意事项;同时现场完成全套动作示范，逐式拆解动作要领、呼吸节奏与发力技巧，手把手纠正居民站姿、抬手、转身等不规范动作，耐心解答大家提出的练习疑问。

　　练习过程中，居民们精神饱满、认真投入，跟随教授节奏抬手、俯身、转身、收势，一招一式沉稳规范，沉浸式感受传统养生功法的独特魅力。现场学习氛围浓厚，居民相互探讨、刻苦练习，在舒缓柔和的招式间舒展筋骨、舒缓身心。

　　此次公益课堂，既帮助居民掌握科学的健身养生方法，达到缓解疲惫、强身健体的效果，又丰富社区文体活动载体，拉近了社区和居民之间的距离。下一步，兴华社区将持续聚焦居民多元化需求，积极链接优质社会资源，常态化开展文体、养生、科普等惠民服务活动，持续充盈居民精神文化生活，聚力打造健康、和谐、幸福的宜居社区。